잦은 코피의 원인, 코피 멈추는 법 알려드려요

환절기가 되면 유독 코피를 자주 흘리게 됩니다. 코속에는 작은 혈관들이 많이 있어 날씨가 건조해 지거나, 스트레스나 과로가 심한 경우 코피가 날 수 있습니다. 코피가 자주 난다고해서 건강상의 문제가 생긴것은 아니지만 너무 자주 흘리면서 코피가 잘 멈추지 않을 경우에는 병원을 방문하시는 것이 바람직해 보입니다.

코피

코피가 자주나는 원인

1. 건조한 날씨

환절기나 겨울철 건조한 날씨때문에 코안이 건조해지게되며 점막이 마르게 되어 작은 자극에도 쉽게 손상이 발생하게 됩니다. 여름철에도 에어컨을 자주 사용하게 되면 콧속 점막이 건조하게 되는 현상이 생기게 됩니다.

 

2. 비염

환절기가 되면 알레르기 비염으로 많은 분들이 콧물과 재채기 증세로 코를 비비거나 코를 자주 만지게 되어 코점막이 손상되기도 합니다.

 

3. 외상에 의한 코점막 손상

코 점막이 손상되어 코피가 나게되는 증상은 아이들에게 많이 생기게 됩니다. 코가 답답하거나 흥미거리로 코를 파거나 만져 코 점막에 손상이 생기게되어 코피가 나게 됩니다. 그외 코 외부 충격에 의한 외상으로 인해 코피가 생길 수 있습니다.

 

4. 과로와 스트레스

과로와 스트레스로 인하여 콧속 혈관이 수축하게 되고 점막이 약화되면서 혈관의 혈압이 올라가게 됩니다. 이로 인해 혈관이 터져서 코피가 나게 됩니다. 수면이 부족하게 되면 콧속 염증을 일으키기도 하여 코피가 나게 됩니다.

 

코피 멈추는 법

코피가 나면 고개를 뒤로 젖히는 행동은 자제하는것이 가장 좋습니다. 코피가 기도나 식도로 들어가게 되어 식도염이나 흡인성 폐렴등을 발생시킬 우려가 있기 때문입니다.

 

코피를 빠르게 멈추기 위해서는 고개를 앞으로 숙이고 손가락으로 코를 쥐고 코피가 지혈되도록 하는것이 가장 좋은 방법입니다. 솜이나 부드러운 거즈 등으로 코를 막아주고 머리를 심장보다 높은 위치에 두고 앉아 있거나 누운상태를 유지하는 것도 좋은 방법입니다.

 

코피를 멈추려는 노력에도 1시간 이상 지속이 되는 경우에는 병원 방문하는것이 좋습니다.

 

코피에 좋은 음식

1. 연근

연근에는 타닌이라는 성분이 들어있어 염증을 가라앉게 하며 지혈작용에도 도움이 됩니다. 면역력 강화 및 혈액순환에도 도움이 되는 식품입니다. 코피가 멈추지 않을때 연근을 갈아서 즙을 코에 떨어뜨려주면 코피가 멈추는데 도움이 됩니다.

 

2. 토마토

토마토 루틴 성분은 모세혈관을 강화시키는데 도움을 주는 식품이며, 혈관 점막을 튼튼하게 해주어 코피를 자주 흘릴때 섭취해주면 도움이 된다고 합니다.

 

3. 녹황색채소

시금치, 브로콜리, 부 등의 녹황색채소에 함유되어 있는 비타민 K 성분은 혈액을 응고시키는데 효과가 있습니다.

 

코피 예방법

1. 가습기 사용

날씨가 건조해지면 방안에 가습기를 사용하여 콧속 점막이 건조해지는 것을 막아주는게 좋습니다.

 

2. 생리식염수 사용

콧속 점막을 촉촉하게 유지하는게 도움이 되며 콧속이 건조할 때에는 생리 식염수 몇방울을 콧속에 떨어뜨려 주는것이 도움이 됩니다.

 

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