녹용 효능과 부작용 바로 확인해보세요

수컷 사슴 뿔을 말린것이 녹용입니다. 매년 늦은봄 자연스럽게 사슴의 뿔이 떨어지고 새로운 뿔이 생겨나게 되는데 한두달 이내의 새뿔을 잘라 약용으로 사용하는 것이 가장 효능이 좋다고 합니다. 

 

체력이 많이 부족하거나, 허약 체질,  만성 피로, 성장기 아이들 경우 녹용을 체력 보강을 위해 녹용을 섭취합니다.

녹용에는 체력과 면역력 증진, 성장 촉진, 혈액순환, 뇌건강, 뼈건강 등 다양한 효능이 있기 때문입니다.

녹용의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 자세히 포스팅해 보겠습니다.

녹용

녹용 효능

1. 성장발육

성장기 아이들의 발육이나 골격 형성에 도움이 됩니다. 특히 허약한 체질이거나, 발육이 느린 아이 경우 녹용을 섭취해주면 골격을 튼튼하게 도와주고 소화기능을 향상시켜 성장에 도움이 됩니다.

 

2. 빈혈 완화

적혈구와 헤모글로빈 생성을 도와 혈액공급을 원활하게 해주어 빈혈 증상을 완화시키거나 예방하는 효능이 있습니다.

 

3. 체력 보강

피로해소에 도움이되며, 허약체질을 개선하는데 도움이 됩니다. 자양 효능이 있어 신체를 보강해주는 효능이 있습니다.

 

4. 치매 예방

강글리오사이드는 뇌의 중추신경계에 존재하는 성분으로 나이가 들어감에따라 서서히 감소하며 치매 발병 위험이 증가하게 됩니다. 녹용에 함유된 강글리오사이드 성분은 뇌기능을 활성화시키며 기억력 향상에 도움이 됩니다.

 

5. 골다공증 개선

녹용에 함유되어 있는 칼슘과 콜라겐 성분은 뼈를 형성하는 조골세포를 활성화시키고, 뼈를 파괴하는 파골세포의 합성을 억제하게되어 골다공증을 예방하는 효능이 있습니다.

 

6. 심혈관 질환예방

불포화지방산인 DHA가 다량 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 감소시켜주며 혈액순환을 원활하게 해주어 동맥경화, 고혈압 등의 심혈관계 질환을 예방합니다.

 

7. 간기능 개선

판토크린 성분은 항산화작용을 하여 활성산소를 제거하고 손상된 간세포 재생에 도움을주며, 간에 지방이 축적되는 것을 방지하는 효능이 있어 지방간, 간경화 등 간질환 예방에 도움이 됩니다.

 

녹용 부작용

녹용은 따뜻한 성질을 가지고 있어 열이 많은 체질은 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

녹용 복용시 주의해야할 음식은 아래와 같습니다.

• 맵고 짠음식
• 자극적인 음식
• 밀가루
• 돼지고기 등 기름진 음식

 

녹용 먹는법

녹용즙은 하루 60 ~ 120ml 이내로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

녹용 고르는 법

사슴의 사육 환경이 중요합니다. 청정지역에서 방목하여 키운 것인지, 싱싱한 풀을 먹고 자란 사슴에게 채취한 녹용인지 확인하는 것이 중요합니다.

 

녹용은 원산지에 따라 성분의 차이가 많이 발생하며, 러시아, 뉴질랜드 산이 품질이 뛰어나며 유효성분 함량이 높다고 합니다. 중국, 캐나다산 녹용은 영양학적 가치가 떨어져 약재로 유통이 불가능하다하니 원산지 확인이 아주 중요합니다.

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