류마티스 관절염 증상 및 원인을 알려드립니다

류마티스 관절염은 남성보다 여성의 발생률이 4배정도 더 높다고 합니다. 

대표적인 증세로는 손마디 통증으로 나타나는데, 초기에는 증상이 미미하여 방치하는 경우가 많다고 합니다. 손가락이 붓거나 손가락 끝부분의 통증, 손가락 마디의 통증, 손등의 통증이 나타나기 시작하면, 손가락을 많이 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하시는게 좋습니다.

류마티스 관절염은 우리 몸의 관절주위를 감싸고 있는 활막이라는 조직에 염증이 발생하게 되는 질병으로 염증이 점점 심해지면 관절 손상 뿐만 아니라 뼈의 변형과 다른 장기로의 염증의 이전까지도 나타날 수 있습니다.

 

류마티스관절염 원인

류마티스 관절염의 뚜렷한 원인은 아직 밝혀진 바는 없다고 합니다. 자가면역 질환 중 하나인 류마티스 관절염은 외부로 부터 인체를 보호해야하는 자가면역의 이상반응으로 자신의 신체를 공격하는 질병입니다.

일반적으로 예측되는 원인은 다음과 같습니다.

 

1. 유전적 요인
2. 스트레스에 의한 요인
3. 세균 및 바이러스의 감염에 의한 요임

 

류마티스 관절염 증상

1. 조조강직

밤에 잠을 자고 아침에 일어나면 관절이 뻣뻣하고 움직이기 힘들다가 시간이 지나면 몸이 유연해지고 움직이기 편해지는 조조강직의 증상이 1시간 정도 지속이 되면 류마티스 관절염을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

2. 손가락 관절의 통증

손가락과 발가락의 관절에서 통증이나 열이 느껴지고, 움직이거나 굽히는데 불편함이 느껴지게 됩니다.

 

3. 관절 이외의 통증

관절 이외의 장기로도 염증이 침범할수 있으며, 장기에 관한 질환으로 번질수도 있습니다. 눈이 건조하게 느껴지거나 가슴 답답함이 느껴질 수도 있습니다. 류마티스 관절염은 가볍게 보고 넘길 질병이 아니며, 빠른 치료가 필요한 질병입니다.

 

4. 피로감, 식욕부진, 근육통

 

류마티스관절염 예방법

1. 식습관 개선

등푸른생선등의 오메가 3가 풍부한 식품을 섭취하여 체내 콜레스테롤의 수치를 감소시키고 튼튼한 뼈건강을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 브로콜리,토마토 등에 들어있는 다양한 비타민 영양성분과 항산화성분은 관절을 건강하게 만들어 줍니다. 

 

2. 스트레칭, 수영등의 가벼운 운동

관절에 무리가 가지않는 선에서 가벼운 운동은 좋은 예방법입니다. 30분 정도 가볍게 산책을 하거나 잠들기 전에 근육을 이완시켜주는 스트레칭은 도움이 됩니다. 수영은 물의 수압으로 관절에 무리가 가지않는 대표적인 운동입니다.