부정맥 증상과 치료방법, 부정맥에 좋은 음식

심장의 박동수가 불안정한 상태를 부정맥이라고 합니다.

부정맥은 형태에 따라서 심장이 비정상적으로 빨리 뛰는것을 빈맥, 느리게 뛰는 것을 서맥, 불규칙적으로 빠르게 뛰는 것을 심방세동으로 구분합니다.

심장이 평소와 비정상적으로 빠르게 뛰거나 느리게 뛰거나, 답답함이나 통증이 있는 경우 부정맥을 의심해 볼수 있습니다.

부정맥을 방치할 경우 갑작스러운 사망에 이르게 할수 있는 위험이 있으므로, 증상에 대한 빠른 대처가 중요합니다.

 

 

부정맥 증상

1. 두근거림

긴장을 하지 않았는데도 심장이 쿵쾅거리는 두근거림이 느껴집니다.

 

2. 가슴의 압박감

부정맥 증세로 인해 혈압이 떨어지게 되면, 가슴의 압박감, 두근거림등을 느끼게 됩니다. 

 

3. 어지러움

활동이 없는 상태에서 피로, 무력감, 어지럼증 등의 현상이 나타납니다.

 

4. 서맥

심장 박동수가 분당 69회 미만일 경우 서맥으로 간주할수 있습니다. 정상적인 심장 박동수가 분당 60 ~ 100회로 유지되어야 하는데, 서맥 증세가 나타날 경우 피로와 현기증이 함께 나타날 수 있습니다.

 

5. 빈맥

심장 박동수가 분당 100회 이상일 경우 빈맥으로 간주할수 있습니다. 빈맥의 증세가 나타나면 숨가쁨과 가슴 두근거림이 함께 나타날 수 있습니다.

 

부정맥 치료방법

1. 약물

항부정맥제는 부정맥의 발생을 저지하는 역할을 하는 약물이며, 상태에 따라 종류가 다양하게 있습니다.

 

2. 인공심박 조율기

심장 박동을 정상화 하기 위한 제세동기를 삽입하는 방법입니다.

 

3. 심장율동전환

전기적 신호로 심장에 충격을 주어 정상적인 심장 박동으로 회복시키는 방법입니다.

 

4. 수술

수술을 통해서 부정맥의 원인 부위를 제거합니다.

 

부정맥에 좋은 음식

1. 견과류

견과류에는 불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤을 낮추어주고, 혈관을 깨끗한 상태로 유지하게 하는데 도움을 줍니다.

호두의 알파 리놀렌산이란 성분도 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주며, 염증을 유발시키는 요소를 없애줍니다. 

 

2. 오렌지

오렌지와 귤 등의 과일에는 비타민 C가 풍부하여 부정맥에 유익한 음식입니다. 비타민 C는 강력한 항상화 작용을 하는 영양소로 염증반응을 줄여주는 역할을 합니다. 불규칙한 심장박동을 예방하고 완화시켜주는 역할을 하기도 합니다.

 

3. 토마토

토마토에는 라이코펜이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 심장건강을 유지하는데 큰 도움을 주며, 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.

 

4. 마늘

마늘에는 항상화 성분이 풍부하여 심장 건강에 좋으며, 마늘의 알리신 성분은 나쁜 콜레스테롤과 혈압을 낮추어 심장을 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다.

 

5. 등푸른 생선

고등어, 참치 등의 등푸른 생선에는 오메가3가 풍부하여 혈액내 중성지방을 감소시키고 부정맥이나 죽상동맥경화증 위험을 낮추어줍니다. 오메가3의 섭취를 1주일에 2번씩 섭취하는 것은 부정맥에 도움이 됩니다.