이석증 증상과 원인, 치료방법

최근 이석증 환자가 증가하는 추세이며, 여성환자가 남성보다 2 ~3배정도 더 많다고 합니다.

어지럼증과 두통, 구토를 유발하여 일상생활을 힘들게 만드는 이석증에 대해서 포스팅해보겠습니다.

칼슘 부스러기인 이석이  평형감각을 담당하는 전정기관에서 떨어져 반고리관을 자극하여 두통과 어지럼증을 유발하는 질병이 이석증입니다.

고혈압, 당뇨, 갑상선 등의 문제가 있는 경우에도 이석증이 유발될 수 있다고 합니다.

 

이석증

이석증 원인

귓속의 이석이 머리의 외부충격, 감염, 장시간 누워있는 자세 등의 문제로 반고리관으로 들어가게 되어 어지럼증과 구토를 유발하 질병입니다. 이석이 떨어져 나오는 이유는 명확하게 밝혀진 바가 없으며, 외부 충격이나 바이러스 감염, 면역력 저하 등의 이유로 이석이 떨어져 나오는 것으로 보는 견해가 많습니다.

여성이 남성보다 이석증의 질병에 걸릴 확률이 높은것으로 보아 여성 호르몬의 변화나 골밀도의 변화도 이석증의 원인 중 하나로 알려져 있습니다.

이석증으로 인한 증상들은 5분 이내 완화되지만 수주일이 소요되기도 하며 쉽게 재발하는 특징이 있습니다.

 

이석증 증상

• 어지러움증
• 균형감각 상실
• 메스꺼움과 구토
• 시력의 저하
• 언어장애와 청력 손실

 

이석증 치료방법

이석증은 치료를 하지 않아도 일정기간이 지나면 증세가 완화되는 것이 일반적입니다. 이석증 치료방법으로 물리치료로 이석치환술이 있습니다. 머리의 위치를 바꾸어 이석이 전정기관으로 위치를 변경하도록 유도하는 방법이며, 이석치환술로 호전되는 경우가 50% 이상이 된다고 합니다.

이석증으로 병원을 방문하고자 할때에는 이비인후과나 신경과를 방문하시면 된다고 합니다.

이석은 쉽게 재발할 수 있으며 이석의 재발을 방지하는 생활습관을 갖도록 하는것이 중요합니다.

 

• 취침시 베개 높이가 높은것이 좋습니다.
• 수면시간 이외의 시간엔 누워있는 시간을 최소화 하는것이 좋습니다.
• 과격한하고 갑작스러운  머리 움직임을 자제합니다
• 스트레스를 완화시키려는 노력이 필요합니다.

 

이석증에 좋은 음식

1. 녹황색 채소

엽산이 풍부한 녹황색채소는 어지러움증과 두통 완화에 도움이 됩니다. 시금치, 브로콜리 등의 녹황색 채소는 빈혈과 현기증 완화에 도움이 되므로 꾸준히 섭취하는것이 좋다고합니다.

 

2. 잡곡밥

아연이 풍부하게 함유되어 있어 귀세포에 영양 공급에 도움이 된다고 합니다.

 

3. 마늘

원활한 혈액순환에 도움을 주어 빈혈과 어지럼증 예방에 도움이 된다고 합니다.

 

4. 바나나, 토마토

바나나와 토마토에 풍부한 칼륨이 함유되어 있어 이석증으로 예민해진 귀신경의 과민상태를 안정시키고 진정시켜주는 역할을 하게됩니다.

 

5. 땅콩과 아몬드

반고리관을 안정시키져눈 아연이 풍부하게 들어있고, 어지러움증을 유발하는 메니에르와 진정신경염 같은 질병에도 도움이 된다고 합니다.

 

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