건강 썸네일형 리스트형 캐모마일 효능과 부작용 카페인 알고 드셔야해요 캐모마일은 국화과 식물의 꽃으로 항산화성분을 포함하고 있어 질병의 위험을 낮추어주며 수면과 소화를 돕는 효능이 있습니다. 캐모마일꽃은 사과향과 유사한 향을 가지고 있으며 대표적인 효능은 심신을 안정이라고 합니다. 캐모마일차에는 카페인이 없어 임산부가 마시기에 적합한 허브티입니다. 캐모마일의 효능과 부작용에 대해서 자세하게 포스팅해보겠습니다. 캐모마일 효능 1. 생리통 감소 캐모마일차의 글리신 성분은 통증을 완화시키는 효과가 있어 여성의 생리통을 감소시키는 효능이 있다는 연구 결과가 있습니다. 연구에 따르면 캐모마일차를 섭취하게되면 생리통의 통증을 완화시켜주며 생리통 기간을 줄여준다고 합니다. 생리통 뿐 아니라 두통, 치통 등의 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 2. 불면증 해소 캐모마일은 심신의 안정을 .. 더보기 홍화씨 효능과 부작용 일단 확인하세요 원산지가 이집트인 홍화는 혈당, 콜레스테롤 및 피부 염증 등의 효능이 알려지면서 최근 인기가 높습니다. 높은 발열점 덕분에 고온에서 요리할 때 올리브유보다 더 건강에 이롭다고 알려져 있습니다. 건강에 유익한 효능이 많아 큰 관심을 얻고 있는 홍화씨의 효능과 부작용에 대해 자세히 포스팅하겠습니다. 홍화씨 효능 1. 다이어트 지방을 분해하는 리놀산이 풍부하게 함유되어 있어 체지방 감소에 도움이 됩니다. 불포화지방인 리놀레산이 함유되어 있어 복부의 지방을 감소시키고 근육을 증가시키는 효능이 있습니다. 2. 갱년기 증상 완화 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 마타이레시놀 성분이 함유되어 있어 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 3. 혈액순환 개선 리놀레산, 비타민 E 등을 함유하고 있어 혈액순환 개선에 도.. 더보기 옥수수수염차 효능과 부작용 카페인 함유 확인해보세요 최근 다이어트효능으로 각광받고 있는 옥수수수염은 이뇨, 지혈작용이 있으며 예부터 소변을 배출하는 부종을 제거하기 위한 약재로 활용되어 왔습니다. 옥수수 수염은 항산화, 플라보노이드 성분인 메이신류의 화합물들을 다량으로 함유하고 있어 방광, 전립선, 신장염, 당뇨병 등에 좋은 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 옥수수수염차는 100ml 기준으로 1 ~ 4kcal로 칼로리가 거의 없어 열량 섭취에 대한 고민 없이 드실수 있습니다. 카페인이 함유되어 있어 물대신 자주 마시게 되면 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 옥수수수염차 효능 1. 노페물 배출 원활한 이뇨작용으로 체내 중금속과 노폐물을 배출하는데 도움이 됩니다. 나트륨과 독소를 체내로 배출하는데 도움이 되어 부종 제거 효과가 있으 숙취해소에도 도움이 된다.. 더보기 율무 효능과 부작용 바로 알고 드셔야 합니다 우리아이 성조숙증 증세 한번에 확인하세요 성조숙증은 같은 나이 또래 친구들에 비해 빠르게 2차 성징이 나타나는것을 말합니다. 2차성징은 보통 초등학교 4~5학년 사이에 나타나기 시작하지만, 성조숙증은 여자 아이는 8세이전, 남자아이 butterme.tistory.com 성조숙증에 좋은 음식과 나쁜음식 Best5 성조숙증이 의심이 되거나, 성조숙증 치료중이라면 최대한 원인이 될수 있는 외부적인 요인은 최대한 피하는것이 중요합니다. 성조숙증을 유발하는 나쁜 식습관이나, 운동습관, 수면부족, 환경 butterme.tistory.com 율무는 맛이 고소하고 단백하여 율무차로 많이 섭취하는데 유익한 효능이 많아 예부터 약재로 활용되어 왔습니다. 단백질과 다양한 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 염증과 부종에 완화에.. 더보기 히비스커스차, 히비스커스 효능과 부작용 국화차 효능과 부작용, 카페인 알려드립니다 국화차에는 미네랄과 비타민 그리고 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있어 예부터 약재로 많이 활용되어 왔습니다. 노란 국화꽃을 말려 뜨거운 물에 우려낸 국화차는 향이 좋고 단맛이 나며 두 butterme.tistory.com 콤부차 효능 부작용 카페인 다이어트 총정리 콤부차는 홍차나 녹차에 효모와 설탕을 넣어서 발효시킨 차입니다. 신맛이 나고 탄산의 맛도 느껴집니다. 녹차로 만들기 때문에 녹차의 효능에 더불어 항산화성분과 프로바이오틱스까지 함유 butterme.tistory.com 플라보노이드와 안토시아닌 같은 항산화 물질이 푸부하게 함유되어 있는 히비스커스는 국화와 유사하게 생겼으며 약, 차, 음료 등으로 많이 활용되는 식용 꽃입니다. 최근에는 티백이나 분말 형식.. 더보기 국화차 효능과 부작용, 카페인 알려드립니다 국화차에는 미네랄과 비타민 그리고 항산화성분이 풍부하게 함유되어 있어 예부터 약재로 많이 활용되어 왔습니다. 노란 국화꽃을 말려 뜨거운 물에 우려낸 국화차는 향이 좋고 단맛이 나며 두통, 고혈압, 불면증, 눈건강, 동맥경화등 좋은 효능을 많이 가지고 있습니다. 국화차에는 카페인이 없고 두통을 완화시켜주는 효능이 있어 임산부가 마시기에도 좋습니다. 국화차에는 카페인 함유가 없어 카페인에 민감한 사람도 섭취가능하지만 꽃가루 알레르기를 가지고 있는 사람은 섭취에 주의하는것이 좋습니다. 국화차의 효능과 부작용 그리고 국화차를 만드는 방법등에 대해 자세히 포스팅 해보겠습니다. 국화차 효능 1. 항산화 효과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포의 노화를 방지하고 건강한 피부를 유지하는데 도움이 된다고 합.. 더보기 브라질너트 효능과 부작용 알고 계신가요? 브라질너트는 견과류 중에서도 인기가 많은 이유는 셀레늄의 함량이 높아 항산화, 항암효과를 기대할 수 있기 때문입니다. 아몬드 크기의 두배가 넘는 사이즈로 일반 견과류에 비해 큰편이며, 맛은 마카다미아와 비슷하지만 식감은 생밤이나 생고구마와 비슷한 느낌이며 고소한 맛이 납니다. 지구상 완벽한 열매라는 표현이 있을 정도로 탄수화물, 지방, 미네랄, 무기질, 단백질 등의 영양소가 충분히 들어 있으며 식이섬유도 아주 풍부하게 들어있다고 합니다. 셀레늄이 풍부하고 맛도 좋은 브라질너트 효능과 부작용에 대해 자세히 포스팅해보겠습니다. 브라질너트 효능 1. 심혈관 질환 예방 칼륨, 마그네슘, 비다민 E 등의 심혈관 질환 예방에 도움이되는 성분들을 다량 함유하고 있습니다. 브라질너트를 꾸준히 섭취하게되면 혈관내 콜레스.. 더보기 메밀차 효능과 부작용, 물대신 마셔도 될까? 메밀은 글루텐의 함량이 거의 없고 비만에도 이로운 점이 많아 현대에 들어 건강식품으로 각광받고 있는 식품입니다. 메밀에는 단백질, 항산화성분, 미네랄 등 다양한 영양성분이 함유되어 있지만 카페인이 없어 물대신 마시기 좋은 차종류입니다. 메밀 100g에는 지방 3.4g이 들어 있으며 포화지방 0.7g, 다가 불포화지방 1g, 단일불포화지방 1g이 함유되어 있다고 합니다. 메밀차를 임산부가 마셔도 되는지에 대해 많이들 궁금하신데, 굳이 피할 이유는 없다고 합니다. 메밀의 루틴 성분에 의해 알레르기가 발생될 수 있어 임산부는 피하라는 얘기가 많은데, 루틴 성분은 사과, 양파, 귤 등 다양한 식원료에 흔하게 함유되어 있는 성분이므로 메밀을 피할 필요는 없다고 합니다. 메밀의 차가운 성질 때문에 임산부에게 안좋다.. 더보기 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 25 다음
